在吃纤妃笑期间多喝水，重要是促进新陈代谢，促进对食物的利用和吸收，排出毒素和宿便，从而达到减轻体重，润肠通便的效果。同时肥胖的人多喝水可以提高饱腹感，不容易产生饥饿，防止多进食，从而使得消耗的能量低于摄入的能量，从而起到减肥的效果
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