猕猴桃维生素C含量高吗
想要买点水果补充维生素c，请问下猕猴桃维生素C含量高吗？
本回答由水果大全专家推荐
推荐时间: 2023-12-04 01:47:33
—内容仅供参考
是的，猕猴桃的维生素C含量非常高。在常见的水果中，猕猴桃的维生素C含量位居前列。一颗中等大小的猕猴桃，维生素C含量就可以达到每日建议摄入量的25%，而且，猕猴桃中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质和微量元素，对身体健康有很多益处。因此，长期食用猕猴桃可以有效地补充维生素C，增强免疫力和抗病能力，对维护身体健康非常有益。
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