吃皂角米的最好方法是根据自己的情况选择。皂角米的使用方法很多，但是使用皂角米，鸡汤和排骨汤可以使母乳光滑，一般选择10〜15克皂角米的鸡肉，直接用鸡或排骨煮熟即可。用盐吃。另外，将皂角米用鸡肝或猪肝煮沸。用10克皂化米煮成每斤猪肝后，加盐食用。它具有促进血液循环，降低血压和滋养心脏的功能。它是保护肝脏和肺部和美化皮肤的好食物。