猫须草晶本质上很酷，因此一次不能使用太多。对于不同的饮食方式，剂量是不同的。如果用开水冲泡，一次约10克。它可以直接用作茶。如果将其用于烹饪，则需要进行1至3次，每次仅约0克，然后在冷水中浸泡0分钟。如果购买干猫须草，则可以将其作为速溶茶饮用。建议一次服用一小袋，共6克，再加00毫升开水冲泡即可饮用。