维生素AD是一种脂溶性维生素，它由维生素A和维生素D两个成分组成，对于维持视力、骨骼健康、免疫系统和皮肤的健康起着重要的作用。

维生素AD对于维持视力和眼睛健康至关重要。维生素A是视觉色素的重要组成部分，它能够帮助眼睛适应光线的变化，保持视力的清晰度。同时，维生素A还能够预防夜盲症，改善夜间视力。其次，维生素AD对于骨骼的健康和生长发育起着重要的作用。维生素D能够预防骨质疏松症和佝偻病的发生，维生素A则能够促进骨骼细胞的分化和增殖，促进骨骼的生长和修复。

此外，维生素AD还对免疫系统的健康起着重要的作用。维生素A能够促进免疫细胞的分化和增殖，增强机体的免疫力。它能够提高抗体的产生和增强细胞免疫功能，预防感染和疾病的发生。维生素D则能够调节免疫细胞的功能，抑制炎症反应，减少免疫系统的过度激活。维生素AD还对皮肤的健康和美容起着重要的作用。