你好，吃延更丹有以下优点和缺点：好处，滋补气血，养心，安神。
2.调节月经，减轻疼痛，养肠通便。滋养肾脏，改善视力和利尿，增强心脏；
4.调节内分泌，为卵巢提供营养，修复并促进卵巢中雌激素的分泌。缺点：由于盐能丹的主要成分是当归，人参，枸杞，黄精等中药的营养成分，只要按要求服用，对人体无害。