绞股蓝可以单独冲泡，也可以与其他成分混合冲泡，但不应过多，以免产生不良副作用，例如头晕，腹胀，腹泻，恶心和呕吐。通常建议每周喝2-3次。绞股蓝总皂甙中含有的粗皂苷具有动物激素的作用，可以显着降低动物血清中的中性脂肪和总胆固醇水平，抑制血中过氧化物脂质的增加，抑制血清GPL的增加，并具有一定的作用。降低血脂。