想减肥，但又不想节食缺少营养！
想减肥，但又不想节食缺少营养！
本回答由身体保养专家推荐
推荐时间: 2014-05-26 03:06:04
—内容仅供参考
减肥的过程中最不能缺少的就是营养，只有为身体提供足够的营养和能量才能维持正常的新陈代谢，并且让脂肪得到充分的燃烧，所以蛋白质就必不可少。鸡蛋既能提供超强的饱腹感，又可以为身体补充丰富的蛋白质，早餐的煮鸡蛋、晚餐的番茄鸡蛋汤等等，都是减肥中很推荐的食谱。
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