通常，建议在睡觉前晚上使用南师艾草肚脐贴。第二天早上的效果最好。南师艾草肚脐贴主要适用于脾胃虚寒和寒寒，月经失调，面部油腻引起的严重水分，感冒浮肿等。通过长期持续使用，它可以有效地帮助身体排毒和消除湿气，减轻女性的经痛，并调节女性的子宫寒冷。使用时，请注意正确的使用方法，以免造成不适。