女人吃阴阳果的主要原因是它含有大量的花青素，对人体有益。这些物质可以增强人体的抗氧化能力，并防止体内自由基的产生。随着自由基数量的减少，人类细胞的衰老过程将减慢。此外，它还含有微量元素钙和磷，它们可以促进人体对钙的吸收。经常食用可以补充明显的钙，可以增加骨密度，减少骨质疏松症的发生，并有助于人体健康。