如果一天喝5000ml的水，不同时间段使用，只会增加尿液排泄，不会对肾脏造成严重损害。但是如果一次喝5000ml的水，可能会导致水分过多。如果肾脏不能及时消化，就会进入细胞，很可能造成低钠血症。一般建议正常人的补充水在2000ml-3000ml之间。
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