早睡早起可以使器官得到很好的培养，肝脏可以更好的排毒，几乎进入新陈代谢过程，所以一段时间后皮肤会变好，气血也会变得更加充足。当然，熬夜肯定会让皮肤越来越差。早睡早起有很多好处。比如你身体的抵抗力和免疫力会增强，皱纹和黑眼圈会越来越少。所以，每个人都要有良好的作息习惯。
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