八宝茶可以强身健体，补益气血，但八宝茶中也有忌讳的人，如高血糖、失眠者不能服用。因为八宝茶中添加了一定量的冰糖，而且桂圆和红枣中含有糖类，我可能会导致喝了之后体内的血糖升高。失眠、神经衰弱的人不适合喝八宝茶，因为长期服用可能会导致更严重的失眠。服用八宝茶时不要喝太多。
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