其实睡姿对乳房生长并没有太大的正面影响，但是如果经常趴着睡，确实会影响乳房的发育和形态。所以一般建议侧卧，也可以选择平卧。睡觉前可以适当按摩，可以促进局部发育。平时可以多吃木瓜、葛根，也可以酌情多吃红枣、阿胶，有助于补气养血，促进乳房发育。
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