饮用石竹茶的好处有：
1、清热解毒。茶石中含有黄酮类物质，能有效清除人体内的活性氧自由基，具有清热解毒、延缓衰老的功效；
2、茶树中含有非常丰富的叶绿素，这种物质具有很好的类SOD活性，能起到延缓细胞衰老的作用；
3、瘦身，美肤。茶石中的黄酮类物质，能起到抗菌、消炎的作用，还能帮助人体排毒，防止皮肤老化。