可以泡水来帮助自己减肥，但这种方法减肥很容易出现拉肚子，所以不建议采用这种减肥方法，建议大家最好先弄清楚自己肥胖的原因，针对出现问题的根源，选择合适的减肥方法，否则在减肥时会因自己选择的方法不当而造成伤害。
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