若要排空体内大便，可以用番泻叶来助自己，番泻叶中的成分能起到润滑肠道的作用，但在使用时要注意用法用量不能随意使用，随意使用很容易引起异常。还可建议大家用紫一芦荟胶囊来帮助自己调节饮食，这是一种主要针对宿便和垃圾毒素的补充剂，在调节宿便和垃圾毒素方面效果很好。
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