将陈皮和姜汁一起冲泡去湿效果最好。陈皮、生姜都是除湿的佳品，又属于中草药之一，一起泡水喝能起到很好的除湿散寒作用。对湿重的人来说，要常喝温开水，多喝些薏米汤，还得好好锻炼，多增加体内寒气的排出量，这样才能及时地把有害物质排出到体格中，还要保证充足的睡眠，身体才能慢慢地恢复。
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