最适合吃火麻仁的还是属于煮粥喝了，煮粥喝还可以接自己喜欢的东西进去一起熬，煮汤的时候也可以放些火麻仁进去，家人可以一起吃。假如认为以上两种都很麻烦的话，你可以取适量的火麻仁泡水喝，但每天要注意摄入量哦，多吃还是会危害健康。
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