这两种中药在润肠方面的效果不错，但是在使用时掌握具体用量，一般前者15g，后者10g，如果用量不当也可能影响健康。各人体质不同，用药量也有差异，建议在专业人员指导下操作。当然平时也要注意，可以吃一些富含维他命和纤维素的食物，要注意多喝水，这些食物能促进肠胃蠕动，对便秘也有改善作用。
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