记住，绝对不能为了丰胸吃太多高脂肪的东西！要适量吃，适量！目的是为了保持激素水平的稳定！要吃瘦肉，鱼类，还要锻炼胸肌，这样胸部才会挺拔。目前市面上的丰胸产品不要尝试，没有用的。至于隆胸，我个人建议永远不要尝试，对健康损害很大，将来容易的乳腺疾病。其实健康就是美，胸部的太小不必太在意，大有大的美，小另有一番风韵不是么？而且怀孕的时候胸部也会变大一些的，所以不必太在意，最后再说一下，要选合适的Bra哦，它对保持胸形有很大的意义，但是有一点要记住，睡觉的时候绝对不能穿，不要为了美观睡觉也戴着，我听说很多人睡觉还戴着，那是绝对不行的。要给胸部放松的时间，长期戴容易引发乳腺疾病！一天戴的时间不要超过8小时，尤其是带钢托的。胸部健康才是美！ 以上就是本人的美胸经验，顺道说了说胸部保健，以上经验我都试过，是真的，尤其一些个人建议，我说得很中肯，希望对你有帮助！