可以吃富含膳食纤维的食物比较多，或者排湿的茶饮，以及能促进脂肪分解燃烧的产品如左旋肉碱胶囊、减肥奶昔等，都能使宿便在体内得以排泄，所以当体内有垃圾和毒素存在时，可以尝试正确的使用产品，使宿便在体内排泄，平时还要注意吃一些能起到润肠通便作用的产品，这样可以保证排泄效果更好。
3490次
