灯笼果有很多功效，其中最为突出的是它的消炎作用。灯笼果中含有多种活性成分，如灯笼果甙、灯笼果酸等，这些成分可以有效地抑制细菌和病毒的生长，从而达到消炎的效果。因此，灯笼果常被用于治疗感冒、咳嗽、肺炎等疾病。此外，灯笼果还有降血压、降血脂、抗氧化等多种功效。灯笼果中的活性成分可以促进血管扩张，降低血压和血脂，从而预防心血管疾病的发生。同时，灯笼果还含有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

灯笼果也有一些禁忌，灯笼果不宜过量食用。灯笼果中含有一些毒性成分，如果食用过量，会对人体造成伤害。也不适合肝肾功能不良的人食用。灯笼果中的活性成分需要通过肝肾代谢，如果肝肾功能不良，就会影响代谢，从而加重病情。