女性可多吃鱼，多吃水果，香蕉富含钾元素，可加速身体新陈代谢。可大量饮用绿茶，排除体内毒素。代谢是人体很正常的一种生理现象，多喝水还能帮助加快体内的排毒，能促进肠胃蠕动，能有效排泄宿便，吃一些粗纤维食物，对身体有很多好处。
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