平时便秘患者的饮食调理是很需要注意的，可以吃一些清淡、易消化吸收的食物。例如，多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮、面条、枣子粥、山药粥、枸杞粥等。也要多喝水，平时可以喝些蜂蜜，能起到润滑肠道、促进大便的作用。也可多喝些酸奶，酸奶含有大量的益生菌，有助于调节肠道菌群，促进大便。长期便秘的话，可以口服牛奶和果糖促进大便。也可口服吗丁啉、莫沙必利等药物，促进肠胃蠕动，促进消化，促进大便。