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我每天都有睡前喝酸奶的日常习惯。我体型比较胖打算绿色减肥，睡前喝酸奶的习惯，这有助于减肥吗?

回复时间: 2014-06-25 00:45:28 4554次
本回答由内服减肥专家推荐

如果因为要减肥而每天加喝酸奶的话，反而会增肥。喝酸奶的同时，要减一些别的饮食，做一些适当的运动。

内容仅供参考 回答时间：2014/6/25 0:45:33

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