我每天都有睡前喝酸奶的日常习惯。我体型比较胖打算绿色减肥，睡前喝酸奶的习惯，这有助于减肥吗?
我每天都有睡前喝酸奶的日常习惯。我体型比较胖打算绿色减肥，睡前喝酸奶的习惯，这有助于减肥吗?
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2014-06-24 16:45:28
—内容仅供参考
如果因为要减肥而每天加喝酸奶的话，反而会增肥。喝酸奶的同时，要减一些别的饮食，做一些适当的运动。
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