木瓜是生活中常见的水果，富含木瓜酶、维他命c、维他命b、钙、磷、蛋白酶、柠檬酶和矿物质等，营养丰富，食用价值极高。木瓜是人们日常生活中常见的水果，营养丰富，有很高的食用价值，吃法很多：木瓜有催乳作用，生吃木瓜也较好。木瓜炖着和鲜奶一起吃。木瓜炖鸡：先把木瓜削皮，切成小块，再与处理过的鸡一起炖。