青梅子不建议直接生吃，青梅子富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分，具有清热解毒、生津止渴、促进消化等功效。然而，青梅子的果肉中含有大量的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸会对人体的胃肠道产生刺激作用，容易引起腹泻、胃痛等不适症状。因此，直接生吃青梅子并不是一个好的选择。我们可以将青梅子泡水喝、用糖腌制或者制作酸梅汤等方式来更好地享受它的美味。