皮肤易出现长痘的情况，可从内外两个方面加强，具体如下：外在，由于长痘痘的人多半喜欢出油，所以在护肤品的选择上不要用油性很大的护肤品，尤其是在三层外三层的时候要尽量少用。内在，平时要注意少吃油、辣的食物，少熬夜，保持情绪稳定，不能遇事急，减少对神经内分泌的不良刺激，减轻痤疮的发生。
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