湿气重长痘痘可通过饮食调理，多吃一些能去除体内湿气的食物，比如：薏仁、赤小豆、小米、绿豆、地瓜、山药等。要保证充足的睡眠，多运动，注意保暖。虽然很多食物都有去除体内湿气的作用，但不适合多吃，在食用时要注意适量。
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