对于女性来说，来月经的话也是可以吃枸杞的。枸杞子有补气养血的功效，可以提高人体的免疫力。要注意的是生冷、硬辣的食物是经期不能吃的，因为人体抵抗力比较低，所以经期会出现月经量增多、月经淋漓不尽的情况。来例假的时候要多休息，不要着凉、劳累、生气。饮食要煮熟，多吃高蛋白、低脂肪的食物，以利于营养的补充。