1.补充维生素C，要想延缓肌肤的衰老进程，维持肌肤的水分和弹性，就必须经常补充维生素C。而最好的方法就是多是蔬果。推荐合理食用富含维生素C的保健品，但是一定要遵循适度的原则，毕竟保健品吃得太多也不利于健康。
2.注重护肤技巧，女生会坚持每天的基础护肤。但是，不要认为用护肤品涂在脸上就可以了，也要配合相应的手法，才能促进皮肤吸收。用护肤品的时候一定要注意自下而上的方法，这样可以让皮肤更紧致，减少松弛。
3.任何时候都要防晒，这对皮肤护理过程来说是最重要的。如果你每天都不注意防晒的话，无论你涂了多少精华霜都没有用。防晒油不仅用于晒黑，而且可以抗衰老。紫外线是皮肤的天敌，它使皮肤起皱纹、松弛。因此，平时要注意防晒。
4.坚持运动，对紧致肌肤有相当的效果，其作用是皮肤护理所不能替代的。运动可以促进新陈代谢，排出体内毒素，在一定程度上还可以紧致肌肤，延缓衰老，让你越活越年轻。