1.经常用冷水洗脸，这样可以提高肌肤的抵抗力。如有不舒服，可先用适当的温水冲洗，然后慢慢降低水温，再用温和无刺激的洗面奶清洁脸部。平时一定要注意皮肤护理用品。选择一些适合于敏感肌肤的产品，对修复敏感肌肤有很好的效果，也能帮助皮肤增加纤维组织，提高敏感感度。皮肤。
2.过敏的皮肤也可以通过食物进行治疗。肌肤和人体状态有很大关系，要注意内部调节，多吃一些抗过敏的食物。蜜可食，蜂蜜有多种功效，它能帮助杀菌，促进睡眠，防治各种疾病。每天都吃蜂蜜，这对敏感皮肤很好，你也可以吃胡萝卜，胡萝卜富含维他命和胡萝卜素，能增强身体抵抗力，在喝水时加点白醋能帮助治疗敏感的皮肤。
3.用自制面膜也能改善敏感皮肤，比如，你可以把三七挤成果汁，然后用半杯柠檬汁和蜂蜜混合，最后涂在脸上，坚持它对敏感皮肤有很好的改善作用，而且起到保湿美白的作用。
4.敏感肌肤在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，同时要保证皮肤吸收足够的水份，避免皮肤干燥。维他命还能有效改善皮肤状况，可治疗敏感肌肤。
5.用冰块缓解过敏皮肤，冰块能减轻过敏所造成的疼痛，只要把纸片放在湿水里，放入冰箱冷藏一段时间，然后冷敷脸部。由于过敏导致的面部瘙痒也会立刻消失。
6.淘米水洗脸时，淘米水中含有维他命.蛋白质等成分，属于弱酸性，对敏感肌肤没有任何刺激，能够有效缓解皮肤过敏的症状，在皮肤敏感时可用淘米水洗脸。食用时，将适量的米水放入锅里，加3勺盐，煮至凉即可。日常生活中要坚持用冷水洗脸，这样可以提高肌肤的抵抗力。皮肤护理也要注意使用，多用可以修复敏感皮肤的化妆品。