1.在使用泥膏之前要把药膏加热，可以把泥膏放在微波炉里加热，加热后切勿把锅盖和汤匙取出，中高火微波炉3-4分钟左右如果没有完全融化，请搅拌均匀，再热30秒。
2.将加热的泥膏用汤匙搅匀，然后用手背测试温度。如气温适宜，首先在身体需要调理的地方铺上一层保鲜膜，并涂抹一层草本泥，大约2个硬币厚。
3.翻开涂一层泥膏的保鲜膜，然后贴在使用部位等上20-30分钟。
4.30分钟后敷完，沿着保鲜膜的边缘卷起，再将保鲜盒放入妥善保存，如果有少量残留，可以用热毛巾或纸巾轻轻擦拭。
5.普通药膏可重复使用6-8次，放回保鲜盒中，方便下次使用。