精油是一种总称，取自植物或泌香动物，具有挥发性、芳香特性。精油不仅来自植物，而且也来自动物分泌物。精油的作用有很多种，包括可以抗传染性疾病，抗细菌，病毒，霉菌，可抗炎，抗痉挛，促进细胞的代谢和细胞的再生。各种精油的功效也不尽相同，玫瑰精油能调节女性的内分泌和月经周期，熏衣草精油则能修疤、消炎祛痘。每周使用两次精油是适宜的。精油代谢很快，通常在24小时左右就能排出体外。通常对身体无负担。