羊奶富含蛋白质、维他命、胶质等营养元素，所以羊奶营养丰富，具有一定的养胸功效。对女性而言，羊奶中维他命E含量较高，可防止人体细胞中不饱和脂肪酸的氧化，分解，延缓皮肤老化，增加皮肤弹性及光泽，而且羊奶中的上皮细胞生长因子具有修复皮肤细胞的作用。饮用羊奶养胸要注意：喝奶养胸的效果并不理想。乳腺腺体组织发达，是脂肪积聚之处，养胸是为了使乳房腺体胀大，所以要吃一些高脂的食物，可以试试木瓜加奶，这样可以起到很好的养胸效果。也可以吃一些豆制品，如木耳、豆浆等。事实上，饮食只是养胸的一个方面，饮食的简单摄入，确实能起到养胸效果，但很容易反弹，同时还会导致营养过剩，导致身体其他部位脂肪堆积，影响整体美观，也不利于身体健康。女性朋友要合理饮食，多做扩胸运动，记住要坚持经常，不要三天打鱼两天就晒网。如果是没有效果的话，也不会有很好的养胸效果。