按每天的食量来计算就可以了。苦瓜是如何服用降血脂效果好的，也没有太大的规定，可以根据自己的饮食习惯和喜好来选择。但要注意，对血脂偏高的人要控制油脂、盐分、糖分等，做好苦瓜应少放油、盐、糖等调味料，以清炒、凉拌、煮汤为主，这样才能更好地恢复病情。
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