1.洗脸过度，洗脸虽然是保持肌肤清洁的最好办法，但一日三餐都会洗掉皮肤上的保护层，甚至刺激皮肤分泌更多油脂。
2.无辣不欢，常吃油炸、麻辣等刺激性上火的食物，会导致皮脂腺分泌过多，导致油脂不能从导管中排出，堆积在毛囊里，使皮肤长痘。
3.经常摸脸，常常触摸面部，会将污物从手上转移到脸上。
4.食肉主义，吃肉更多的人会更容易长痘，那是因为食肉比蔬果难消化，吃太多肉食会导致消化系统不正常，痘痘经常长出来。因此日常生活中要注意饮食方面的营养均衡。