1、床上的原因，假如床上没有经常清洁，日积月累就会产生很多细菌，如螨虫等。螨虫是导致后背部长痘的一个重要原因。假如没有经常清洗和晾晒，会导致后背长痘的情况越来越严重，长期不治还会留下痘印。
2、出汗过多，有的女性汗腺分布在后背，这会导致后背出汗过多。如果出汗多了一定要及时擦干，这样才能有效的清除汗液。长期留汗的话，就会堵塞后背的毛孔，导致背部长痘痘。夏季尤其喜欢运动的女性，出汗后要及时擦干。
3、饮食不合理，痘痘一般是因为吃了太多油。许多妇女在生活中没有辣不欢，而在夏天，辛辣、油腻的食物更易导致经常出痘。在出现后背部出现痘痘症状时，一定要避免食用这类含糖高刺激的食物。
4、压力大，如果女性在生活中压力过大，会引起情绪上的困难、内分泌紊乱，进而影响身体的代谢。代谢系统一旦受到影响，就会引发痘痘的症状。
5、洗浴用的洗浴用品很难清洗，沐浴露是人们洗澡时必不可少的，它能使人的皮肤更平滑、清洁更到位。不过洗完之后如果用沐浴露清洗不干净，对毛孔伤害非常大，容易造成毛孔堵塞，经常长痘。