五官变化不大，体重也没多少浮动，但经历了冬春换季后，皮肤各种痘痘干燥过敏症，去年的衣服也开始装丑，穿上特别别扭，镜头里的自己显得很颓废，镜头中的自己显得很颓废，这就是换季式变丑。对策：
1、不能熬夜，熬夜会变老，每日做到11点进入睡眠，一周改善皮肤问题，一个月恢复弹性光泽，坚持一年以上，岁月难留痕迹。
2、睡前喝一杯牛奶，睡前要给皮肤补充足够的营养，才叫睡美容觉，能让肌肤在睡眠中呼吸和修护，从内部改善原来的肤质，纠正脸上的斑点和瑕疵，让肌肤一天比一天白嫩。
3、用泡沫脚来泡脚，可以促进血液循环，让皮肤自然出汗，而实际上，泡脚的时候，就会把毛孔张开，这时候敷面膜就会起到翻倍的作用。
4、多喝水，一到春天，许多人的脸就干到“爆皮”。人体、皮肤中，水分扮演着极为重要的角色，喝饱水的肌肤才能平滑而有弹性。缺少水份的滋养，皮肤易变干、敏感，导致屏障受损，进而引发各种肌肤问题。女人一天能喝8杯水，不能等到口渴的时候才能喝，这样能加快新陈代谢，有助于排毒。水的温度与人体体温相近，比较容易吸收。