提子的籽是可以食用的。提子的籽含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质等，对人体有一定的保健作用。但是，如果不喜欢提子籽的口感或者担心难以消化，也可以选择去掉籽后再食用提子肉。此外，如果需要控制热量摄入的人群，也应该根据医生或营养师的建议来食用提子籽。总之，提子的籽是可以食用的，但需要根据个人口感和身体状况来决定是否去掉籽。