南非糖人参糖的用法用量是每天服用一次，每次服用一粒，最好是加班后半个小时服用，有利于各项器官吸收药效。在服用期间，是不能够吃刺激、辛辣、油腻的食品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，服用期间也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，减少熬夜的次数，避免长时间使用电子产品，也可以适量的锻炼身体，积极的参加户外活动。