在敏感期皮肤不宜做高强度的护理工作，可使用2-3天，实施断肌治疗。皮肤就像是肠胃，在断奶后吸收会变得特别好。前一天晚上的保养除了基本的清洁工作外不再进行其他保养，无暇擦洗的肌肤在经过一夜的断食后，吸收力会明显增强。次日早晨使用本应在晚上使用的乳液或晚霜，以确保皮肤将所有营养物质都吸收。部分特别缺水的地方可多抹一层，让皮肤保持油水平衡。只要皮肤出现了好转现象，即使只有一天也能停止“断食”，如果还没有恢复，那么就再坚持一天。皮肤恢复正常后，就可以回归到日常保养的方式。