首先是可以选择在早上九点到十点之间服用，能够起到排毒的作用，也可以减少湿气和毒素在身体中的堆积。其次是可以选择在下午三点以及五点之间服用，起到活血化瘀的作用，也可以改善上火引起的炎症，还有等消费者在服用之后具有调理气血的作用，也能够让女性的月经更加的规律。服用期间需要注意的是，最好不要在睡觉前服用，会影响到睡眠，也会出现失眠多梦的症状。