偶然看到网上有褪黑素的广告,请问褪黑素最佳服用时间?有人知道吗?
推荐时间: 2022-04-20 05:39:33
—内容仅供参考
褪黑素的最佳服用时间是睡前30分钟食用,吸收效果最佳;一次吃一片,一天一次。同时,服用褪黑素片的患者要注意,本品属于保健食品,不能作为药物的替代品来治疗疾病。另外,患者在服用过程中不要随意改变剂量,以免引起身体不适,影响正常工作生活或产生不必要的副作用。同时,尽量避免吃烟、酒和辛辣食物。
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