天宗穴:肩胛骨中央,往后按就能找到这个穴位了。中府穴:腋下往上一寸半,乳头旁开二寸,也就是乳头的斜方位,锁骨下第一条以第二条肋骨之间。天溪穴:乳头旁两寸橝中穴:两乳正中间。平第四根肋骨间隙处。肩井穴:颈椎督脉大椎穴肩膀锁骨外端算起中间二分之一处,也就是肩膀最高处。