可以多吃一些对荷尔蒙分泌有好处的食物，比如南瓜、玉米、核桃仁、柠檬、豆腐，都是很好的丰胸食品。多吃富含胶原蛋白最丰富的食物：像鸡爪、鸡皮、猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鱼皮、鱼翅、花胶、软骨等，还有燕窝、银耳等都可以多吃一些。
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