孕期适量食用葡萄柚有助于补充营养、缓解孕吐、促进消化和保持健康体重。葡萄柚富含维生素C、叶酸和钾等营养物质，可帮助孕妇提供能量、维持正常生理功能和胎儿发育所需。此外，葡萄柚还含有天然的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。但是孕妇食用葡萄柚时应适量，避免过量食用导致胃肠不适或腹泻等反应。此外，如果孕妇患有糖尿病或高血压等疾病，应谨慎食用葡萄柚，并遵循医生的建议进行饮食选择。