1.如果是轻微的蜇伤，可以用冷水冲洗或敷冰袋，缓解疼痛和肿胀。如果是严重的过敏反应，应该立即就医，以免引发更严重的后果。

2.使用一些止痒药、消炎药或是抗过敏的药。如果经常在户外活动，可以考虑携带一些这样的药品，以备不时之需。

3.在户外活动时，应该注意避免靠近蜂窝或马蜂的活动区域。如果发现有马蜂出没，应该立即离开该区域，以免引发不必要的危险。