果丹皮的热量主要来自于它的主要成分——糯米粉和糖。根据不同的制作方法和配方，果丹皮的热量也会有所不同。一般来说，每100克果丹皮的热量在300卡左右，相当于一个苹果的热量。如果你是在减肥期间或者需要控制饮食热量的人群，那么建议适量食用果丹皮。而且，果丹皮中还含有一些微量元素和维生素，对身体健康也有一定的益处。